Vous êtes l’expert(e) en ce qui est bon pour vous.
Notre rôle consiste à vous accompagner dans votre démarche.

C’est quoi

Il s’agit d’un outil qui s’appelle MES CHOIX ALCOOL. Cet outil vous permet de mesurer et de choisir votre relation à l’alcool. Il vous offre des stratégies pour changer votre comportement. C’est un programme d’origine canadienne pour vous aider à choisir où, quand, avec qui et quelle quantité vous désirez boire de l’alcool.

Pour qui

MES CHOIX ALCOOL est fait pour les personnes qui se posent des questions sur leur relation à l’alcool. C’est un programme qui aide à reprendre le contrôle sur sa consommation d’alcool.

Objectif

  • Faire le portrait exact de vos habitudes de consommation.
  • Repérer les situations qui poussent à consommer.
  • Appliquer des stratégies de contrôle de votre consommation journalière et hebdomadaire.
  • Trouver comment combler vos besoins autrement que par la consommation d’alcool.
  • Arriver à consommer modérément sur le long terme.